Posts tonen met het label healthy. Alle posts tonen
Posts tonen met het label healthy. Alle posts tonen

vrijdag 2 mei 2014

FOOD | Healthy Snacks


Bijna iedereen wil nog wel wat kilo's kwijt of gewoon wat strakker worden voordat we weer de bikini in moeten. Ik heb laatst twee nieuwe bikini's gekocht (post hierover is onderweg!), maar met alleen bikini's ben ik nog niet summerproof. Ik ga proberen de komende tijd wat gezonder te eten en te snacken. Oke, dat probeer ik al drie jaar, maar nu gaat het me lukken. Omdat ik vast niet de enige ben die liever wat gezonder snackt, heb ik voor jullie een paar lekkere en gezonde snacks op een rijtje gezet!

Almost everybody want to loose some weight or just tone up a little before summer. And so do I. I recently bought some new bikini's (post is coming soon!) but that doesn't mean that I'm summerproof. I'm going to try to eat and snack healthy the next couple of weeks. Ok, I've been trying that for three years or something, but now it's really going to happen! Because I'm sure I'm not the only one who wants to snack/eat healthy, I'll show you some healthy snacks.

woensdag 19 februari 2014

YOGA - Stretches & inspiration


Een paar maanden geleden ben ik begonnen met yoga, maar ik stopte alweer na een week of drie. Hier heb ik achteraf wel spijt van, ik had echt al veel verder kunnen zijn dan dat ik nu ben. Maar ik begin gewoon opnieuw! In dit artikel staan stretches voor beginners, en inspiratie om jezelf (en ook mijzelf haha) te motiveren. Mijn goal is de scorpion, ik zet wel bij de foto welke dat is! De foto's komen van mijn favoriete yoga account op Instagram, @ellefit. Ze is momenteel bezig met een extra account waarop ze vooral tips en stretches zal posten!

A few months ago I started doing yoga, and a few weeks later I stopped. I really regret that I stopped, so I'm planning to start over again! In this article you will find some easy stretches to get a little bit more flexible, and some inspiration. The pictures are from my favorite yoga instagram account @ellefit. She's starting a new account with tips and more stretches! My goal is to be able to do the scorpion pose.

Click on read more to read the whole article!